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所以,最好在饭后喝奶,或者在喝奶时吃一些淀粉类的食物,以促进牛奶的消化和吸收。有些人由于“乳糖不耐”,喝奶后会腹胀、腹泻,这类人更不要空腹大量饮奶,可以饮用酸奶或加入了乳糖酶的低乳糖牛奶。错误五:临睡前喝奶助睡眠。关于喝牛奶的时间,目前仍存在争议。

回过头来,我们回顾HBO 九年来打造的各种影视剧营销案例,堪称教科书典范。打破想象的营销方式有时,《权力的游戏》甚至不需要刻意去营销,就会有源源不断的话题,尤其当前美国总统奥巴马公开自己表示是这部剧的死忠粉时候。每当一季作品结束之后,HBO都会围绕这一季留下的悬念,在社交网络上制作话题与讨论。

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